Sonja bakker jij ook?
Het sonja bakker dieet is helemaal hot… Zaligmakend! Hier vliegen de kilo’s ermee af…
Vorig jaar was het nog het South Beach dieet en het daar jaarvoor Montignac en Atkins…
Ieder jaar weer wordt er een dieet zaligmakend verklaard en worden er allemaal gezondheidsonderzoeken op losgelaten om te onderzoeken of het dieet nu echt wel zo gezond is als de schrijver beweert…
De onderzoeksresultaten worden altijd verspreid in twee werelden…
De wereld die er tegen is en de wereld die ervoor is…
Je zal in een artikel over sonja bakker met een positieve insteek nooit de negatieve uitslagen horen en andersom…
Ieder mens weet wat gezond eten is en waar hij/zij de fout ingaat…
Toch moet ieder jaar weet een persoon een boek schrijven met nieuwe eet en leefregels waar vervolgens half nederland aan mee gaat doen omdat dat op dat moment hot is en werkt!
Natuurlijk werken crash dieten! Dat is gewoon een feit!
Minder eten, gezonder eten, netjes volgens de regels eten zonder de uitschieters! En ja zolang je dat kunt doen volgens de vaste regeltjes van een dieet gaan de kilo’s er echt wel af!
Maar welk mens houdt dat zijn leven lang vol?
Denken we nou echt met zijn allen dat als we op ons streefgewicht zitten en stoppen met het crashdieet of minderen en versoepelen dat die kilo’s er dan af blijven?
Wanneer gaan we beseffen dat het feit afvallen niet zit in de leefregels die een ander voor je opsteld maar in jezelf!
In gezond eten, voldoende bewegen, voldoende rust en voldoende vocht!
En gezond eten moet je leren…
Ook zonder een boek van montigac of sonja bakker in je hand te hebben!
Want je leven lang een crash dieet volgen is geen optie…
Sonja bakker jij ook?
Ik zou je eigen eetpatroon wijzigen en bewegen…
Voor blijvend resultaat
Mye